"fazla kilo" ile Etiketlenen Konular

Biz hanımların en çok kafamıza taktığımız şeylerden biriside fazla kilolarımız. Tabi hele birde yemek yemeyi seviyor isek bu iş daha bir karışık hale geliyor.Fazla kilolardan kurtulmak için yapacağınız basit hareketlerle fit bir görünüm sağlayabiliriz. Fit ve fazla kiloları atmak için en çok yapılanlar diyet ve spor olarak başta gelmektedir. Peki yapılan bu egzersizlerle ne kadar kalori harcadığınızı biliyor musunuz. İşte tam burada bizim sizlere hazırladığımız bir kalori cetvelimiz devreye girerek bu...
Vücudunuza göre uygun kiloyu hedefleyin hedefinizin üzerinde kiloya sahipseniz fit bir vücut olmak için kilo almaktan kaçınmalısınız.Eğer kilonuz sağlıklı ve yaşamınızı kolay sürdürebildiğiniz ideal kilodaysa bunu korumak çok kolaydır. Çok kolay derken yediklerinize içtiklerinize aldığınız besinlere dikkat ettiğiniz sürece elbette. Kontrolsüz şekilde abur cubur ve aşırı yemek yemenin sonu kaçınılmaz olarak istenmeyen kilolardır.Eğer istemeden kilo alıp bu kilolarınızla 1 veya 2 yıl yaşadıktan sonra bu kiloları vermek oldukça zor oluyor. Kilo...
Sayfa başına git