Mide Yanmasına Pratik Çözümler

Bu yazımızda sizlere hepimizin zaman zaman karşılaştığı can sıkıcı bir durum olan mide yanması ve mide ağrısıyla alakalı bazı bilgiler aktarmaya çalışacağız. Bazı akşamlar yemeğin dozunu artırarak fazlaya kaçarak aşırı yemek yememiz veyahutta midemizin daha önce hiç tatmadığı tatları tüketerek ya da midemizi soğuk havalarda üşütmemiz sonucu midemiz yanabilir ve ağrıyabilir.

Bu ağrı veya yanma günlük işlerinizi yapmaya engel olabilir ve yaşam tarzınızı olumsuz yönde etkileyebilir.Bu durumdan kurtulmanız için bazı gıdaları tüketerek bu kötü durumdan yani mide yanması ve mide ağrısından kısa bir sürede kurtulabilirsiniz.Mide ağrısına ne iyi gelir diyorsanız başlıklarımızı dikkatlice okuyunuz.

mide-yanmasina-dogal-cozumler

Peki hangi gıdaları tüketmemiz gerekiyor.Mide ağrısına çözüm olarak tarçın tüketebiliriz.Tarçın tüketmek mide yanmasını ve kusmamızıda engelleyecektir. önlem olarak yine haşlanmış karnıbahar midenizde oluşacak asit yüklenmelerine karşı koruyucu olacaktır.

Yemeklerinizde ve salatalarınızda elma sirkesi tüketmeye özen gösterirseniz bu mide ağrılarınızı ve yanmanızı en aza indirecektir.Muz , kefir ve yoğurt tüketimide mide yanmasına iyi gelecektir.Eğer miğdeniz ağrıyor ise dikkat etmeniz gereken yiyecekler olarak sarımsak ve soğan yememeniz gerekmektedir. Son olarak çiğ patates suyu mide yanmasına çok iyi gelmektedir.Bu arada su tüketiminiz az ise artırmalısınız.


Yorum yapın:



Etiketler:

Bu Makaleye Yorum Yapın

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git