Hızlı Zayıflatan Lahana Diyeti Nedir ? Nasıl Hazırlanır ?

Havaların ısınması ile diyetler başladı. Yazın o ince elbiselerin içinde kusursuz görünüm için hızlı yağ yakan, En çok zayıflatan lahana diyeti işinize yarayacak kurallara uyulduğunda mükemmel, sağlıklı ve hızlı bir diyettir. bu diyet hızlı yağ yakma diyetidir. Lahana diyeti yapanlar ve yapmayı düşünenler için bu diyet hakkında bilgilere devam ediyoruz.

Lahana diyeti vücudu zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar.Çok zayıflatan lahana diyeti sırasında kesinlikle alkol alınmamalıdır.Yağ yakıcı çorba bu diyetin temelidir . Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz. Çorbayı her acıktığınızda içebilirsiniz.

En çok zayıflatan lahana diyeti için gerekli malzeme listesi

•  6 büyük soğan
•  1-2 konserve domates

lahaba-diyeti
•  1 orta boy lahana
•  2 yeşil biber
•  1 demet maydanoz

Hızlı Ve Çok Zayıflatan Lahana Diyetinin Hazırlanışı ;

Sebzeleri küçük küçük doğradıktan sonra üzerini kapatacak kadar su ilave ediniz tuz, biber ve et su tablet ilave edebilirsiniz. 10 dk. hızlı ateşte kaynattıktan sonra kısık ateşte sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin .

1 gün çorba ve meyve
2. gün çorba ve sebze
3. gün çorba ,meyve ve sebze (Eğer tam olarak uygulanırsa 2,5 / 3 kg vermiş olmalısınız )
4. gün çorba meyve sebze (muz ve yağsız süt )
5. gün et ,domates ve çorba
6. gün et ,yeşil yapraklı sebze ( salata,lahana,ıspanak vb ) ve çorba
7. gün kepekli pirinç, meyve suyu, sebze ve çorba

lahana-diyeti-yapilisi

Hızlı ve çok zayıflatan lahana diyetini diyet kurallarına uyduğunuz takdirde 7. günün sonunda minimum 4,5 maksimum 8 kg vermiş olmalısınız. Diyet sırasında gazlı içecekler tüketmeyin bol bol su için. Doktora danışmadan diyete başlamayın .

Dipnot : Vermiş olduğumuz bilgiler mutlaka doktor kontrolünde ve sağlık birimlerine danışılarak uygulanmalıdır. !


Yorum yapın:



Etiketler:

Bu Makaleye Yorum Yapın

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git